Salud cocinada en casa

La alimentación ejerce influencia sobre nuestra salud varias veces al día, todos los días del año y todos los años de nuestra vida. Y esa influencia puede ser positiva o negativa. Está en tu mano hacer que sea positiva. Hacer una reeducación alimentaria es tomar las riendas y avanzar hacia la autogestión de la salud porque comer bien es la mejor manera de ejercer un constante y significativo beneficio sobre la salud.

Las tristísimas nociones sobre alimentación que nos dieron en la escuela (y que prácticamente se limitan a una pirámide alimentaria obsoleta) son del todo insuficientes para tomar un control real sobre nuestra dieta. Es una lucha contra la industria alimentaria, la cultura familiar inculcada, la publicidad, la bioquímica de nuestro cerebro, las heridas psicológicas que arrastramos y los hábitos. No, no es nada fácil. Con este servicio vamos a hacer que el comer te sume salud en vez de restarla, para ti y para tu familia. Vas a entender mejor las necesidades del cuerpo y cómo cubrirlas y vas a conocerte mejor. Todo eso va a ayudarte a tomar mejores decisiones alimentarias.

Qué incluye:

• Primera Cita para el adulto que comanda la gestión alimentaria en casa (0nline o presencial)
• Estudio personalizado de la alimentación individual o familiar inicial.
• Sesión de planificación de 60′ (online o presencial)
• Propuesta personalizada de cambios en la alimentación pactados y escalonados si hace falta. Las intervenciones tienen en cuenta las circunstancias que aporta cada uno (por ejemplo, mamá tiene que llevarse la comida en tupper, los mayores hacen las comidas en el cole, el pequeño tiene alergia a la proteína de vaca, etc).
• Seguimiento de la implementación de las propuestas a partir de un segundo diario de alimentación realizado un mes después. 
• 2 sesiones de tutoría optativas, de 30′ para resolver dudas o reconducir (online)

Formato: online o presencial.