Comemos varias veces al día, casi todos los días de nuestra vida. El impacto de la alimentación en nuestra salud es enorme y profundo… y puede serlo para bien o para mal. La de nuestros hijos durante su infancia y especialmente durante los primeros 3 años, así como la dieta de sus adultos de referencia (el ejemplo es muy importante) determinará su cultura alimentaria para el resto de su vida.

Esta formación está pensada para que incluso personas que no tienen ningún conocimiento de dietética puedan aplicar algunos cambios inmediatos, fáciles y de gran impacto positivo en la alimentación de toda la familia.

En esta formación aprenderemos:

  • Nociones básicas de dietética
  • Interpretación de las etiquetas de los alimentos
  • Errores más habituales y cómo evitarlos
  • Cómo tener una dieta más limpia
  • Cómo reducir los azúcares
  • La relación emocional con la comida
  • Cómo mejorar la alimentación sin invertir mucho tiempo.

Duración: 1,5h