mujer agotada

Si te pasa alguna de estas cosas, esta charla te interesa:

  • Te caes de sueño después de comer
  • Te cuesta llegar al final del día sin sentirte un despojo
  • Te despiertas a veces con sensación de resaca
  • Te cuesta concentrarte, como si tuvieses niebla mental
  • Nunca te sientes saciada, te distraes constantemente pensando en comida
  • Sientes que estás en una guerra constante con tu cuerpo en vez de hacer equipo
  • Tienes días buenos en los que parece que todo fluye y te sientes una persona capaz y otros en los que parece que lleves unas gafas de pesimismo y ineptitud

Es probable que tu forma de alimentarte te esté poniendo palos en las ruedas. No es el único factor, claro, pero hay errores comunes que pueden ponernos en guerra contra nuestro cuerpo. En esta charla te cuento algunas claves para mejorar tu rendimiento físico y mental, con tips muy específicos y propuestas de retos con distintos grados de dificultad para que salgas con una lista de acciones concretas, a tu medida y listas para implementar desde ya.

Duración: 1h.

Fecha: miércoles 10 de junio a las 15h

Dónde: A través de zoom.

Precio: gratuita.

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