Alimentacion saludable

¿Sabes que tienes que mejorar tu alimentación pero no ves por dónde empezar?
¿Te preocupa que tus hijos adquieran los mismos malos hábitos que tú?
¿Quieres ser un buen ejemplo pero no logras empezar a trabajarlo?
¿Te da la impresión de que hay mucha información contradictoria?
¿Tienes la sensación de que los expertos no se ponen de acuerdo?

Comemos varias veces al día, casi todos los días de nuestra vida. El impacto de la alimentación en nuestra salud es enorme y profundo… y ese impacto puede ser positivo o negativo.

Esta formación está pensada para que incluso personas que no tienen ningún conocimiento de dietética puedan aplicar algunos cambios inmediatos, fáciles y de gran impacto positivo en la alimentación de toda la familia.

La cultura alimentaria está muy determinada por lo que comemos de niños y lo que vemos que comemos nuestros adultos de referencia.

Es muy importante que la alimentación familiar sea adecuada.

En esta formación aprenderemos:

  • Nociones básicas de dietética
  • Interpretación de las etiquetas de los alimentos
  • Errores más habituales y cómo evitarlos
  • Cómo tener una dieta más limpia
  • Cómo reducir los azúcares
  • La relación emocional con la comida
  • Cómo mejorar la alimentación sin invertir mucho tiempo.

Duración: 2h

Fecha: Viernes 31 de julio de 2020 a las 15:30h

Dónde: a través de zoom

Precio: 20€