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Alimentación

Comemos varias veces al día, prácticamente cada día del año. Es una de las mejores, más constantes y más potentes formas de moldear nuestra salud. En el blog de Instinto de Nido encontraréis artículos divulgativos que os ayudarán a aprender qué necesita el cuerpo humano y cómo podemos hacer que la alimentación mejore nuestra de calidad de vida.

Beneficios del método Baby-Led Weaning (BLW)

Aunque la evidencia científica es todavía débil y va a costar cimentarla correctamente (siempre es difícil en temas alimentarios), existen ya unos cuantos estudios que confirman lo que sospechábamos. Además, la experiencia y la lógica nos permiten suponerle otras tantas ventajas.

¿Son necesarias las «recetas BLW»?

En los talleres a menudo sale la duda de dónde se pueden encontrar recetas BLW. También cómo podemos hacer fingerfoods con alimentos que no se pueden...

¿Es seguro que un bebé de 4 meses se meta comida...

Dejar que los bebés muy pequeños se metan comida en la boca parece ser un tema casi tabú. Las familias de triturados se asustan ante un trozo de comida y los de BLW tienen grabado a fuego lo de los 6 meses mínimo. Pero puede ser una buena idea.

¿Se puede empezar con el Baby-Led Weaning (BLW) antes de los...

A pesar de que la recomendación es siempre esperar 6 meses, muchos padres empiezan antes ¿Se equivocan esos padres? ¿Están poniendo en peligro de alguna manera a su bebé?

¿Alimentación Complementaria con trozos o triturados?

Ya os conté en el artículo "¿Qué es la Alimentación Complementaria? ¿Con qué edad hay que empezar?" qué entendemos por AC y cómo decidir cuál es...

Guía práctica del Método Baby-Led Weaning (BLW)

El método BLW está de moda, pero no es una moda. Este es un resumen de los puntos clave, con enlaces a los artículos en los que amplio cada aspecto.

13 claves para dar papillas de forma más respetuosa

En este artículo os doy algunas ideas para aplicar el método a cuchara de una forma más respetuosa y que permita a vuestro bebé disfrutar de algunas de las ventajas del método BLW pero con papillas.

¿El método BLW es peligroso? Evidencia científica

El BLW asusta a mucha gente. Repaso a los principales supuestos riesgos del BLW (desnutrición, anemia y asfixia) y lo que dice la ciencia al respecto.

¿Qué es la Alimentación Complementaria? ¿Con qué edad hay que empezar?

La AC es el proceso de ofrecer al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche. El momento de inicio es todavía un asunto controvertido.

Los alimentos en BLW: instrucciones detalladas

Las directrices buscan respetar el ritmo del bebé, preservar sus instintos y su percepción del hambre y la saciedad, alentar su autonomía, fundamentar una cultura alimentaria saludable, evitar riesgos de atragantamiento e intoxicación y asegurar la nutrientes.

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